Estimadas amigas y amigos,
Deseándoles un buen inicio de semana, compartimos con ustedes la Pausa Mindfulness Nº 110 titulada: Acción de gracias.
En esta pausa les hacemos la invitación a detenernos por algunos minutos, y desde el lenguaje poético, abrir un espacio para agradecer aquello que ya tenemos y al mismo tiempo reconocer la posibilidad de sentirnos plenos en el momento presente.
Detenernos, respirar, hacer una pausa y entrar en contacto con aquellos aspectos de nuestra vida que andan bien, es la propuesta que les hacemos esta semana en la presente Pausa Mindfulness.
En esta Pausa, el doctor y catedrático Español Vicente Simón nos comparte dos poemas: Acción de gracias, a quien corresponda y ¡Qué feliz Soy!, en donde nos invita a entrar en contacto con una perspectiva apreciativa y con el milagro que significa estar vivos y despiertos en este instante.
Que disfruten de esta pausa.
Pausa Mindfulness Nº 110: Acción de gracias
Acción de gracias, a quien corresponda
Poema de Vicente Simón
Gracias por la luz que todas las mañanas
Cae a raudales sobre nosotros y nuestras moradas
Gracias por la semilla y la flor,
Y por la tierra en la que crecen esa semilla y esa flor
Gracias por el agua que cae del cielo
Y que nos mantiene vivos
Gracias por este cuerpo, que nos otorga el placer de vivir
Y de contemplar a todas las demás criaturas
Gracias por estos ojos y por la educación que me permitió leer
A Laozi, al Buda y a tantos otros
Gracias por haber nacido después de Bach
Y poder escuchar todos los días sus prodigiosos acordes
Gracias por hablar la lengua de Cervantes
En la que se proclamó la sabiduría del Quijote
y por haber llegado justo a tiempo para descifrar a Borges
Gracias por haber aprendido el habla de Shakespeare
Y poder disfrutar de esa literatura sin igual
Y de la transmisión del saber contemporáneo
Que utiliza su lenguaje
Gracias por haberme librado de la locura,
O, al menos, de hacer que adopte en mí una forma benigna
Gracias por haberme eximido de vivir una guerra,
Como ha sido el destino de la mayoría de generaciones
De la especie humana
Gracias por permitirme nacer
en un lugar del mundo en el que se respeta la cultura
Gracias por conservarme vivo hasta una época
En que puedo comunicarme fácilmente con los que viven
Allende los mares, en apartados continentes
Gracias por concederme la facultad de expresarme
a través de la escritura para llegar a mis semejantes
Gracias por haberme otorgado el don de saber perdonar
Y el de ser agradecido
Gracias por amar y haber sido amado
Gracias por haberme abastecido del sufrimiento necesario
Para que pudiera despertar
Gracias por aprender cada día
del maestro inigualable de la vida
Gracias porque la vida sigue
Y continúo aprendiendo.